今年は去年に続いて低調な年だった。表立って愚痴を書くような年齢でもないが、他に書くこともない。そもそも、精神が低調だと物事を考えられないのだよね。目先の日常生活に支障はないが、精神世界が構築できない。ボケるというのはこういうかんじなのかもしれない。

精神の低調さを補うため運動はよくやった。ウェイトトレーニングをはじめかけたがこれは定着せず、ランニングは前より距離を伸ばし走るようになった。これは脳内麻薬で低調さをマスクするだけでなく、ストレス過食による体重増加を緩和する助けにもなっている。

運動でやる気を出す足しにと Pixel Watch (4) を買ってみたら、なかなかよかった。純粋に fitness tracker として出来が良い。

運動や睡眠は足りているが免疫が弱っているらしく、COVID x1, Flu x1, 風邪 x3 くらいで病欠がちでもあった。精神の低調さに引きずられている面はあるが、できることはやっておこうと Vitamin D を摂取することにした。

家庭は、特筆することはないです。あっても書かないと思うけれども。

あとはなんだろうな。精神の低調さを増幅しがちなのでソーシャルメディア (bluesky) をやらなくなった。そのぶんブログでも書こうと思ったがロジスティクスに問題があり捗らなかった。

精神の低調さをマスクするため音声・ビデオの消化が増えた。Podcast 聞きすぎ問題とは常に戦っている。YouTube は、ビデオ部門で働いていた頃は見すぎる傾向があったが、最近は程々にできている。あと日本のポップスを聞くようになった。仕事中は英語、通勤中・運動中は日本語と聞き分けることで、仕事を生活の他の部分から isolate する助けになっている。

よいお年を。